Skytetrening

Et skudd som sitter – også når det gjelder.

Nikolas har levd av skuddet sitt som profesjonell basketballspiller. Nå kan du trene det med ham: teknikk, fotarbeid og rutiner som gjør at skuddet holder når beina er tunge og kampen skal avgjøres.

1. 01

   Mekanikk

   Grep, albue, utløsning og bue. Vi finner det som faktisk påvirker skuddet ditt, og retter én ting om gangen.

2. 02

   Fotarbeid og balanse

   Et godt skudd starter i beina. Mottak, stopp og avsats – fra stillestående til skudd i fart.

3. 03

   Skudd under press

   Kampnære øvelser med puls, tidspress og forsvar, så teknikken holder i fjerde periode.

4. 04

   En rutine du eier

   Du får et opplegg du kan gjennomføre alene i hallen, med et tydelig mål for hver økt.