Trening
Bevegelse med en hensikt
Økter som passer tiden og utstyret du har, og som bygger på det du allerede kan.
Online coaching og skytetrening med Nikolas Skouen
Trening som tåler en vanlig uke.
Trening, kosthold og vaner – satt sammen rundt livet du faktisk lever, og fulgt opp av én person som kjenner planen din.
5 plasser til lanseringspris mot ærlig tilbakemelding.
- NCAA Division I
- Internasjonal utøvererfaring
- AFPT-utdannet trener
Ingen ferdige maler. Ingen støy. En plan som er laget for deg – og som justeres etter hvert som livet ditt endrer seg.
Tre områder
Trening, vaner og kosthold. Én sammenhengende plan.
Vaner
Der endringen faktisk skjer
Søvn, rutiner og små valg gjennom dagen. Én vane om gangen, til den sitter.
Kosthold
Energi til det du skal gjøre
Ingen ferdige dietter. Realistiske justeringer av det du allerede spiser.
90-dagers pakke
Tre faser med hvert sitt formål, fra første uke til du står på egne bein.